Kohlehydrate

Qualitativ gute Kohlehydrate werden aus Getreide hergestellt hergestellt und bestehen vorwiegend aus mittel- und langkettigen Kohlehydraten, die Energie langfristig bereitstellen und einen Hungerast verhindern, wie er bei Trauben- oder Haushaltszucker (=kurzkettige Kohlehydrate) vorkommt.